Článek

Hurá na koupaliště! Bezpečně s opalovacím krémem, slunečními brýlemi a uzamykací schránkou

Koupaliště, voda, opalování, léto, tipy a rady, magazín KULT* Brno
Volný čas

Prázdniny v plném proudu, teploty okolo 30 °C a dobrá nálada. Jak tuhle chvíli prožít lépe než čvachtáním se ve vodě na koupališti? A co udělat pro to, abyste čas u bazénu strávili bezstarostně, a hlavně bezpečně?

Dodržujte pitný režim

Během delšího pobytu na přímém slunci nezapomínejte na doplňování tekutin. I když máme tendenci sáhnout po vychlazeném pivu nebo kofole, výživoví poradci doporučují neslazenou vodu. Tu můžete vylepšit nasekanými lístky máty s  plátky nakrájeného citronu, který tělo dokáže příjemně zchladit. Nečekejte na pocit žízně a pijte pravidelně. Vypijte okolo dvou až tří litrů tekutin denně.

Namažte kůži krémem na opalování

Pokožku namažte ještě předtím, než poprvé vplujete do bazénu. Bledší pleť ochraňte krémem s  UV faktorem 50. Tmavší a  méně náchylnou pokožku stačí natřít patnáctkou nebo dvacítkou. Opalovací krém aplikujte během pobytu na koupališti opakovaně. Předejdete tak nepříjemnému a pálivému zarudnutí kůže.

Koupaliště, voda, opalování, léto, tipy a rady, magazín KULT* Brno

Ochraňte hlavu kšiltovkou a brýlemi

Zabraňte úpalu a  úžehu. Nasaďte si sluneční brýle a  pokrývku hlavy. Kšiltovka nebo klobouk – proti gustu žádný dišputát! Oba doplňky můžete navíc měnit podle nálady i  módních výstřelků.

Vyhněte se nepříjemnému zánětu výměnou plavek

Hlavně ženy trpí na různé druhy zánětů – ať už jde o močový měchýř nebo kvasinkovou infekci. Těmto zdravotním nepříjemnostem můžete na koupališti předejít výměnou mokrých plavek za suché. Rázem se navíc díky tomu proměníte v jinou osobu.

Uschovejte cennosti v bezpečnostní schránce

K příjemnému pobytu na koupališti patří i vědomí, že nic neztratíte. Peněženku, klíče, mobil a  další cennosti uložte do bezpečnostních schránek. Ty můžete využít zdarma nebo za drobný poplatek.

Koupaliště, voda, opalování, léto, tipy a rady, magazín KULT* Brno

Mohlo by vás zajímat

Recenze
Knihy
O něčem, co se údajně mělo stát, ale prakticky se nestalo. Možná proto...
Top
Článek
Umění
Jediná brněnská galerie zaměřující se výhradně na fotografii letos v...
Top
Rozhovor
Festival
Letošní festival Meeting Brno nese motto „od traumatu k naději“...
Recenze
Divadlo
Divadlo Bolka Polívky prožívá turbulentní rok. Nejprve ho na Jakubáku...